今日からできる「むくみ解消」

むくみの基礎知識

女性に多いむくみ。その原因は、皮下脂肪が多いためリンパの流れが悪くなり、筋肉量も男性より少ないので余計な水分を押し上げる力が弱いためにむくんでしまいます。軽い運動や規則正しい生活を送ることが大切です。