むくみ解消法

むくみの原因は生活習慣が起因していることが多々あります。ひとつには塩分の取り過ぎや運動不足、筋力不足があります。特に栄養不足もむくみの原因となります。ビタミン、ミネラル、たんぱく質などをバランスよく食べることがむくみにくい身体を作ります。

むくみとは血液中の水分が血管から染み出して、皮下組織に水分がたまっている状態の事です。皮膚の上から指で押すとへこんだような痕が付き、なかなか元に戻らなかったらむく...

半身浴を正しく理解してむくみ解消デトックス効果がある半身浴ですが、特に冷え症に悩む女性は実践されている方も多いのではないでしょうか。半身浴は、正しいやりかたで...

立ったままの仕事だったり、座ったままのデスクワークをしていると血液の循環が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。そうすると脚がむくんでしまいパンパンに太くなって...