自分自身でほぐして解消しよう

立ったままの仕事だったり、座ったままのデスクワークをしていると血液の循環が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。そうすると脚がむくんでしまいパンパンに太くなってしまいます。パンパンになってしまうと、スカートをはいているのも恥ずかしくなってしまいますよね。

ですが安心してください。むくみは取ることができます。

むくみは筋肉をほぐし血液の循環を良くし老廃物を流すことによって解消されます。筋肉をほぐす方法は自分自身で揉んだりマッサージ器をあててほぐします。脚は自分でほぐしやすい部位です。お風呂上がりや寝る前などにやればいいでしょう。

エステに行ってほぐしてもらう方法もありますが、お金が掛かってしまうので、脚程度なら自分でほぐすようにした方がいいでしょう。